【女性と話す】緊張してしまうのはなぜか。原因は意識のし過ぎです。

Reasons why you get nervous around a girl. LOVE

ものすごくタイプの女性を目の前にして平然と話せる日がきたらいいな。
一度はそう考えたことがあるはずです。緊張してしまって話したいことすら話せず、
距離を縮められなかったと後悔するのは、もう終わり。
本記事では女性と話す時に緊張してしまう原因と解決策をご紹介します。

本記事は下記のようなお悩みをお持ちの方にお勧めです。

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悩む男性

女性と話す時に緊張してしまうのはなぜか知りたい。緊張せずに女性と話すための方法やコツが知りたい。

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パトリック

本記事を書いている私は、これまで5000人以上に対して恋愛のアドバイスをしてきました。
数多の失敗を重ねた私の経験や有識者の研究を元に恋愛において発生する悩みのあれこれにご回答しています。

結論
女性と話す時に緊張してしまうのは、
最初から女性を恋愛対象として意識し過ぎているから。
男友達と仲良くなる感覚を思い出すことが大切。

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【女性と話す】緊張してしまうのはなぜか。原因は意識のし過ぎ。

Reasons why you get nervous around a girl.
男性が女性と話す時に緊張してしまうのには、
様々な原因があります。

ざっと下記の通りです。

女性を恋愛対象として意識し過ぎている
女性を過大評価し過ぎている
自分に自信がない
過去の経験がトラウマになっている

女性を恋愛対象として意識し過ぎている

女性を恋愛対象として意識し始めると、
その人に嫌われたくないという気持ちから緊張してしまいます。

女性を過大評価し過ぎている

例えば女性の見た目がとても綺麗で、
きっと性格も良いんだろうなとその人を美化し過ぎると、
話をするなんて恐れ多いという気持ちが勝るようになります。

そうすると自分なんてという気持ちが、あなたの自信をかき消すので、
あなたは本来の自分でいられなくなります。

自分に自信がない

自分の体型や顔など、
外見的な特徴に自信がない人ほど、
女性の前で緊張してしまうという傾向があります。

話下手というような外見的要素以外のことが原因で女性の前で緊張する人もいますが、
多くの場合は容姿に自信がないという場合が多いです。

過去の経験がトラウマになっている

人は皆過去から学びます。
一度過去に女性からヒドいことをされた経験がある場合など、
それがきっかけで女性と接することを恐れてしまうのです。

女性全員がヒドいと錯覚するようになってしまうわけですね。

女性と話す時の緊張を緩和させる方法をご紹介

Reasons why you get nervous around a girl.

結論としては、女性と話す時の緊張をゼロにすることはすぐにはできません。

やっぱり相手を女性として意識してしまう以上、
緊張してしまうのは至って普通のことです。

なので緊張してしまうのは仕方がないと割り切るようにしましょう。

しかし緊張で相手にアプローチできないのは、改善したいですよね。

と思ったので、少しでも緊張をほぐすことができる方法をご紹介していきます。

その場に慣れる
深呼吸する
会話の始まりと終わりだけを決めておく
女性の前で変にカッコつけようとしない

その場に慣れる

全ての人には当てはまらないかもしれませんが、
もし学校や職場の人に対して恋心を抱いていて、
話がしたいと思っているなら、この方法を試してみましょう。

その人と会う場所がもしいつも決まっているなら、
その人よりも先にその場所にいるようにしましょう。

空気感や景色に慣れることで緊張がほぐれます。

深呼吸する

女性と話をする時に大切なのは、
落ち着いて話をすること。
早口になってしまったり、高い声になってしまうのは避けたいことです。

緊張してしまうと、呼吸にまで意識がいかず、まるで運動した後のような状態になってしまいます。

息を整えることで声を整え、気持ちを落ち着かせることもできます。

会話の始まりと終わりだけを決めておく

会話をスムーズにしたいからといって、
話の内容を事細かく決めるとそれ通りに進ませようとしてしまうので、
結局緊張しますし、うまくいかないとテンパリます。

なので話の始めと終わりだけを決めておく。
加えて目的までちゃんと決めておくと余計な緊張をしなくて済みます。

女性の前で変にカッコつけようとしない

好きな女性と話をしていたら緊張してしまうのは、当たり前。
変にカッコつけないようにしましょう。

緊張しているなら、めっちゃ緊張する。と言葉にしたらいいんです。
異性と話をしていて緊張するのは、あなただけではありません。

あなたの緊張しているという発言が、
彼女の共感を引き出せるかもしれませんし、
変に飾らないあなたの素の姿を彼女を魅力的だと思うかもしれません。

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緊張しなくなるのは経験を積んだ後。基本的には緊張するものです

Reasons why you get nervous around a girl.
タイプの女性と話す時に緊張してしまう気持ちをゼロにするのは、至難の業。
場数を踏んでからじゃないと緊張がなくなることはありません。

女性と話す時に緊張してしまうのは、
その相手を異性として意識しすぎることで、
何を話せばいいのか、どう話せばいいのか、いつ話しかければいいのかが分からなくなるから。

男性と話をする時にはそんなこと何も考えていないはずです。
同じ感覚で女性と接することができれば、
彼女と仲良くなることはできます。

まずは異性として意識することをやめることから始めてみましょう。

本日はここまで。
それではまた次回の記事でお会いしましょう。

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